Aerul toamnei, pericol pentru sănătate
Specialiștii recomandă protejarea plămânilor și întărirea imunității.
Articol editat de cristina.rusu, 8 septembrie 2025, 09:37
Concentraţia de particule fine în aer creşte în lunile de toamnă, mai ales în zonele cu trafic intens.
Potrivit specialistului bulgar dr. Sofia Anghelova, este important să avem grijă de sănătatea plămânilor, care furnizează oxigen organismului, reglează tensiunea sângelui şi ne protejează de infecţii.
Persoanele sănătoase care fac jogging ar trebui să evite drumurile aglomerate, iar grupurile cu risc – cei cu boli cronice, astm sau probleme cardiovasculare – să poarte măşti când ies din casă.
Chiar şi copiii trebuie protejaţi, având căi respiratorii mai scurte. Pentru imunitate, este momentul să consumăm fructe şi legume de sezon, să petrecem cât mai mult timp liber în aer curat şi să dormim suficient.
Activitatea fizică, plimbările în natură, muzica şi gândirea pozitivă ajută organismul să lupte mai bine cu virusurile şi bacteriile. Odată cu începerea şcolii, vor apărea infecţiile respiratorii, astfel încât pregătirea imunităţii este esenţială.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
