Există peste o sută de tipuri de dureri de cap
Migrenele și durerile cervicogene, legate de poziții incorecte și nervi iritați, pot fi ameliorate prin kinetoterapie.
Articol editat de cristina.rusu, 11 iulie 2025, 12:00
Există peste o sută de tipuri şi subtipuri de dureri de cap, clasificate de Societatea Internaţională pentru Cefalee, care diferă prin origine, durată şi alte caracteristici.
În general, durerile de cap sunt primare sau secundare.
Cele primare – migrenele, cefaleele tensionale şi cele de tip cluster – sunt cele mai frecvente. În ultimii ani, s-au identificat cauze specifice şi pentru acestea, precum nervi periferici iritaţi în zona gâtului sau capului, rezistenţă la insulină etc. Adesea încep episodic, dar se agravează din cauza tratamentului incorect sau abuzului de analgezice.
Cele secundare apar ca urmare a unor afecţiuni grave precum tumori, anevrisme cerebrale, hipertensiune, infecţii (ex. meningită), traumatisme cervicale, hipotiroidism.
Multe persoane observă că episoadele de durere apar după poziţii incomode sau mişcări repetitive. Adesea simt înţepenire sau disconfort în ceafă, urmat de durere de cap.
Cauza frecventă a migrenelor şi durerilor tensionale o reprezintă nervii periferici iritaţi ai gâtului şi capului, care traversează muşchii şi tendoanele.
Poziţiile greşite – statul prelungit la computer sau cititul în pat – pot duce la compresia nervului occipital, ceea ce irită şi nervul trigemen, declanşând durerea. Aceste dureri sunt numite cervicogene – adică provin din zona cervicală.
Mişcările repetitive (ex. aplecarea spre podea, lucrul cu mouse-ul) pot duce la compresia nervilor. Adesea durerea este unilaterală, dar se poate muta de pe o parte pe alta.
Episoadele pe partea dreaptă sunt adesea provocate de poziţii în care gâtul se înclină spre dreapta şi în jos: ţinutul telefonului între cap şi umăr, monitorul sub nivelul ochilor, privitul la TV din poziţie culcată pe partea stângă, aplecarea spre podea cu mâna stângă, ţinutul cărții sau telefonului aproape de ochi.
De aceea, ergonomia acasă şi la birou este esenţială. Kinetoterapia este foarte utilă pentru durerile cervicogene – ajută la relaxarea şi refacerea circulaţiei în muşchii afectaţi din cap, gât şi partea superioară a coloanei.
Există mai multe tipuri de kinetoterapie, dar nu toate sunt potrivite pentru cefalee. Specialiştii oferă terapii adaptate fiecărui pacient.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
