Apa băută înainte de masă elimină kilogramele în exces

Medicii britanici recomandă consumul unei cantităţi de jumătate de litru de apă înainte de fiecare masă, pentru a ajuta la pierderea kilogramelor în plus.

Articol editat de cristina.rusu, 2 septembrie 2015, 06:00

O echipă de medici de la Universitatea din Birmingham a stabilit că prin această metodă se pot pierde circa 4,3 kilograme în 12 săptămâni.

În cadrul cercetărilor efectuate pe un grup de persoane supraponderale a fost folosită apă plată, consumată cu jumătate de oră înainte de mesele principale.

Persoanele dintr-un alt grup, care au băut doar jumătate de litru de apă o singură dată pe zi, au reuşit să slăbească doar 0,8 kilograme în aceeaşi perioadă.

În cursul experimentului, a fost interzis cu desăvârşire consumul apei minerale şi al băuturilor gazoase şi dulci.

Medicii sunt de părere că trei pahare cu 500 de ml de apă pe zi reprezintă o modalitate foarte uşoară de a pierde în greutate.

RADOR

Radio Cluj se poate asculta și online, AICI.