Dieta cu supă de varză

Dieta cu supă de varză este una dintre cele mai populare dar şi mai drastice diete, motiv pentru care este ţinută de foarte multe persoane care vor să slăbească rapid.

Articol editat de Andrei Cretoiu, 24 noiembrie 2014, 17:00

Ţinută cu stricteţe, această dietă te poate scăpa de aproximativ 1 kilogram pe zi.

Care sunt regulile acestei diete?

Nu trebuie consumate mai mult de 1200 de calorii pe zi

Alimentul de bază este varza, supa de varză

Sportul, ocupă şi el la rândul său un loc important în procesul de slăbire

Specialiştii recomandă ca această dietă să fie ţinută de maxim 2 ori pe an.

Cum se prepară supa de varză?

Pentru o oală de supă, ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mărunt, 2 morcovi şi o cutie de roşii în bulion.

Aşa arată meniul dietei cu varză pe o săptămână :

Ziua 1: supă de varză şi un fruct

Ziua 2: supă de varză şi legume fierte

Ziua 3: supă de varză şi salată de varză

Ziua 4: supă de varză şi o banană

Ziua 5: supă de varză şi şase roşii

Ziua 6: supă de varză şi o bucată de carne de vită

Ziua 7: supă de varză şi un suc natural de portocale

Varza este excelentă pentru detoxifierea organismului, pentru îmbunătăţirea tranzitului intestinal şi ajută la prevenirea cancerului.

Dietetik