• Echipa
  • Frecvențe
  • Contact
  • Asculta live!
    • Asculta live Radio Cluj!
    • Ascultă LIVE Radio Sighet
    • Video Studio Radio Cluj!
  • Disclaimer
  • HU
facebook
twitter
youtube
email
  • Acasa
  • Stiri
    • Social
    • Sănătate
    • Economic
    • Politic
    • Cultural
    • Educaţie
    • Internaţional
    • Transilvania
    • Justiţie
    • Diverse
    • Sport
  • Campanii
    • DigitALL
    • Incluziv
    • Jurnal de părinte
    • Bunele maniere
    • Animal de companie!
    • Sesam deschide cartea
    • Filmul de weekend
    • Ce mai citim?
    • O zi din viață
    • Viaţa la ţară
    • Transilvania la radio
    • Ascultă oameni de poveste
    • ASCULTĂ-ȚI MUZICA! 100 DE MELODII ALE ROMÂNILOR
    • Eu aleg România-100 de români
    • Prim ajutor
    • Vaccin pentru viaţă
    • Sport pentru sănătate
    • Radio Everyone
  • Reportaje
  • Special RCJ
    • Cartea de weekend
    • Viniluri la Radio Cluj
    • Vorba dulce…
    • ZOOMzet
    • Student Corner
  • Evenimente
    • TIFF 2018
    • Rally Radio Live
    • UNTOLD 2017
    • UNTOLD 2016
    • UNTOLD 2015
    • TIFF 2017
    • TIFF 2015
  • TV Radio Cluj
  • Clujul neștiut
  • De prin Cluj
  • Dedicații
Actualitate
La Timișoara încep manifestările pentru Revoluția din decembrie 1989
Potaissa Turda s-a impus în deplasarea de la HC Vaslui
România – Ungaria, la CM de handbal feminin
Clujenii vor scăpa definitiv de problema depozitării gunoiului menajer
România vrea să interzică exportul de lemn în spațiul extracomunitar
Foști șefi ai poliției bistrițene condamnați pentru corupție
O fetiţă îngropată de vie, şi-a revenit complet după ce a fost descoperită întâmplător
Globuri unicat, pline cu povești de iarnă [FOTO/AUDIO]
Cauza intoxicaţiei de la ferma de pui din Ciumeghiu
30 de ani de la Revoluție – cum ajungeau la Radio Europa Liberă problemele românilor aflați sub dictatura comunistă

Idei pentru micul dejun al copiilor

Publicat in: 28 iun. 2017
etichete: copii, idei, mic dejun sănătos

Un mic dejun echilibrat include produse lactate și cereale, fructe, ouă. Copiii care servesc micul dejun în mod regulat învaţă şi reţin mai uşor informaţiile noi, care, la rândul lor, duc la o performanță mai bună în școală.

Ei au, de asemenea, multe alte avantaje, cum ar fi aportul zilnic mai mare de fructe și legume, obiceiuri alimentare mai bune și o greutate sănătoasă.

La polul opus se află copiii care sar peste masa de dimineaţă şi se simt de multe ori obosiţi, iritaţi şi neliniştiţi.

Iată câteva idei sănătoase selectate din lumea întreagă pentru un mic dejun sănătos al celor mici.

În Japonia, copiii mănâncă de multe ori orez la micul dejun, care se combină cu piure din soia fermentată, denumit „nato”.

Cerealele sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai comune produse potrivite pentru micul dejun.

În China, cerealele au propria lor versiune, numită „kongi” (terci de orez), adesea combinat cu tofu şi un anumit tip de carne.

În Israel, cel mai des întâlnit mic dejun constă în ouă, sos de roșii și ceapă.

În Italia, croissant-ul franţuzesc a fost înlocuit de un corn mai dens ca textură şi mai dulce.

În Finlanda, se consumă foarte des la micul dejun un terci din cereale combinate cu afine.

În Turcia, pâinea, ouăle, măslinele, brânzeturile, mierea și gemurile nu lipsesc din meniul de dimineaţă.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Împarte cu prietenii tăi

  • Email
  • Listare
  • Facebook
  • Google
  • Twitter
  • Mai mult
  • Pocket
  • Telegram
  • Skype
  • Reddit
  • Pinterest
  • Tumblr

Similare

Citește și despre

Moș Nicolae caută ajutoare!

Publicat în 02 dec. 2019

Mai mult de un sfert dintre copiii români petrec peste 6 ore în online, într-o zi cu şcoală (studiu)

Publicat în 01 dec. 2019

O echipă de clujeni va lansa o aplicație pentru părinți încrezători și copii fericiți [AUDIO]

Publicat în 22 nov. 2019

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

La Timișoara încep manifestările pentru Revoluția din decembrie 1989

Posted On 06 dec. 2019

Potaissa Turda s-a impus în deplasarea de la HC Vaslui

Posted On 06 dec. 2019

România - Ungaria, la CM de handbal feminin

Posted On 06 dec. 2019

Clujenii vor scăpa definitiv de problema depozitării gunoiului menajer

Posted On 06 dec. 2019

România vrea să interzică exportul de lemn în spațiul extracomunitar

Posted On 06 dec. 2019

Foști șefi ai poliției bistrițene condamnați pentru corupție

Posted On 06 dec. 2019

O fetiţă îngropată de vie, şi-a revenit complet după ce a fost descoperită întâmplător

Posted On 06 dec. 2019

Globuri unicat, pline cu povești de iarnă [FOTO/AUDIO]

Posted On 06 dec. 2019

Cauza intoxicaţiei de la ferma de pui din Ciumeghiu

Posted On 06 dec. 2019

30 de ani de la Revoluție - cum ajungeau la Radio Europa Liberă problemele românilor aflați sub dictatura comunistă

Posted On 06 dec. 2019

Campanie națională ”Donează sânge! Fii erou!”

Posted On 06 dec. 2019

Peste 240 de cutii cu jucării contrafăcute ridicate de poliţiştii maramureșeni

Posted On 06 dec. 2019

Sighetenii sunt invitați la seminarul de informare „O șansă pentru angajare!”

Posted On 06 dec. 2019

Sesam deschide cartea: De ce este omătul alb?

Posted On 06 dec. 2019

Personalitatea zilei: Nicodim Munteanu [AUDIO]

Posted On 06 dec. 2019

Angajații unei ferme de pui din Bihor, intoxicați

Posted On 05 dec. 2019

Ultimii 10 ani, cei mai calzi înregistrați vreodată

Posted On 05 dec. 2019

Români blocați de miercuri, 4 decembrie, în aeroportul din Barcelona

Posted On 05 dec. 2019

Grevă generală în Franța [UPDATE]

Posted On 05 dec. 2019

Noi investiții în educație la Cluj-Napoca

Posted On 05 dec. 2019

Aparat de chirurgie laparoscopică, la Spitalul din Dej

Posted On 05 dec. 2019

Ce cadouri aducea Moş Nicolae în anii '80?

Posted On 05 dec. 2019

Şeful Direcției de Sănătate Publică Alba, trimis în judecată

Posted On 05 dec. 2019

Merg românii la stomatolog?

Posted On 05 dec. 2019

Radio Romania

  • Societatea Română de Radiodifuziune
  • Romania Actualități
  • Antena Satelor
  • România Cultural
  • Radio România Internațional
  • România Muzical
  • eTeatru
  • Radio 3 Net Florian Pittiș
  • Teatrul Național Radiofonic
  • Radio Chisinău

Rețeaua Regională

  • Portalul Romania Regional
  • Bucuresti FM
  • Radio Cluj
  • Radio Constanta
  • Radio Vacanta
  • Radio Craiova
  • Radio Iași
  • Radio Reșița
  • Radio Târgu Mureș
  • Radio Timișoara
  • EU aleg ROmania

Publicații

  • Politica Românească
  • Editura Casa Radio
  • Rador
  • Radio Orchestre și coruri
  • Târgul de carte Gaudeamus

Instituții Publice

  • Administrația Prezidențială
  • Guvernul României
  • Palatul Parlamentului
  • Senat
  • Camera Deputaților
  • Consiliul Național al Audiovizualului

Urmărește-ne pe FB!

Urmărește-ne pe FB!
© 2014 Radio Romania Cluj
loading Anulare
Articolul n-a fost trimis - verifică adresele tale de email!
Verificarea emailului a eșuat., te rog încearcă din nou
Regret, blogul tău nu poate partaja articole prin email.