Dieta cu supă de varză
Dieta cu supă de varză este una dintre cele mai populare dar şi mai drastice diete, motiv pentru care este ţinută de foarte multe persoane care vor să slăbească rapid.
Articol editat de Andrei Cretoiu, 24 noiembrie 2014, 17:00
Ţinută cu stricteţe, această dietă te poate scăpa de aproximativ 1 kilogram pe zi.
Care sunt regulile acestei diete?
Nu trebuie consumate mai mult de 1200 de calorii pe zi
Alimentul de bază este varza, supa de varză
Sportul, ocupă şi el la rândul său un loc important în procesul de slăbire
Specialiştii recomandă ca această dietă să fie ţinută de maxim 2 ori pe an.
Cum se prepară supa de varză?
Pentru o oală de supă, ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mărunt, 2 morcovi şi o cutie de roşii în bulion.
Aşa arată meniul dietei cu varză pe o săptămână :
Ziua 1: supă de varză şi un fruct
Ziua 2: supă de varză şi legume fierte
Ziua 3: supă de varză şi salată de varză
Ziua 4: supă de varză şi o banană
Ziua 5: supă de varză şi şase roşii
Ziua 6: supă de varză şi o bucată de carne de vită
Ziua 7: supă de varză şi un suc natural de portocale
Varza este excelentă pentru detoxifierea organismului, pentru îmbunătăţirea tranzitului intestinal şi ajută la prevenirea cancerului.
Dietetik
