Somnul de calitate, esențial pentru sănătate
Specialiștii leagă somnul de durerile de cap și anxietate.
Articol editat de cristina.rusu, 10 aprilie 2026, 12:00
„Aproximativ 20-30% dintre persoanele din întreaga lume au probleme cu somnul, iar tulburările de somn sunt de peste 50 de tipuri”, a declarat prof. Ivan Staikov, vicepreşedintele Secţiei de Neurosomnologie a Societăţii Bulgare de Neurologie şi director medical la Acibadem City Clinic.
„O mare parte din viaţa noastră o petrecem dormind – dormim aproximativ 20-25 de ani. Tulburările de somn şi starea de veghe sunt unele dintre cele mai frecvente probleme cotidiene şi sunt foarte diverse.
Nu există o specialitate dedicată exclusiv medicinei somnului; în acest domeniu intră neurologia, psihiatria, cardiologia, pneumologia, endocrinologia şi medicina dentară.
Somnul de calitate poate reduce riscul de hipertensiune arterială, accidente cerebrovasculare, tulburări cognitive legate de vârstă, anxietate, depresie şi are cea mai mare prioritate în viaţa cotidiană”, a subliniat prof. Ivan Staikov.
„Stresul este unul dintre principalii factori care provoacă dureri de cap şi tulburări de somn”, a declarat conf. Pencio Kolev, preşedintele Secţiei de Neurosomnologie a Societăţii Bulgare de Neurologie.
„Insomnia şi apneea în somn sunt cele mai frecvente tulburări de somn însoţite de dureri de cap. Insomnia este un simptom frecvent la pacienţii cu dureri de cap cronice. Tratamentul tulburărilor de somn duce la ameliorarea durerilor de cap. Somnul poate reduce intensitatea migrenei, în special la copii”, a explicat conf. Kolev.
„Persoanele care dorm mai puţin se plâng mai des de dureri de cap, comparativ cu cei care dorm mai mult. Există o legătură reciprocă între durerea de cap şi somn, însă mecanismele exacte patogenetice ale acestor interacţiuni nu au fost încă demonstrate.
O igienă bună a somnului diminuează frecvenţa episoadelor de migrenă, iar tratamentul durerilor de cap cronice reduce frecvenţa tulburărilor de somn”, a adăugat Kolev.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
