Revelion fără excese: cum să mâncăm și să bem responsabil
Ce recomandă medicii pentru a evita problemele de sănătate:
Articol editat de Fizeșan Carmen, 31 decembrie 2025, 13:25
De Revelion 2026 nu vor lipsi nici de această dată mesele festive și paharele pline. Medicii atrag însă atenția că excesele de orice fel pot pune presiune pe organism.
O atenție deosebită trebuie acordată în modului în care alegem să mâncăm și să consumăm alcool. Adriana Turea are câteva sfaturi care pot face diferența între o petrecere reușită și efectele nedorite asupra sănătății:
Reporter: Specialiști atrag atenția că, pe lângă un pahar cu vin, este bine să bem și un pahar cu apă, deoarece alcoolul deshidratează organismul. Managerul Serviciului de Ambulanță București, Ilfov dr. Alis Grasu, recomandă:
Alis Grasu: Consumul de alcool trebuie evitat, alcoolul dăunează grav sănătății, cum permanent ne spun chiar reclamele, și este un lucru real, iar, pe de altă parte, o tentație foarte mare în această perioadă o reprezintă vinul fiert. Sigur, vinul fiert, mai ales vinul roșu, este un aliment sănătos dacă se consumă într-o cantitate moderată, respectiv cel mult un pahar pe zi, stimulează sănătatea inimii, nu are grăsimi, are doar 100 de calorii, ceea ce reprezintă mai puțin decât un cappuccino.
Reporter: Un alt sfat este să vă hidratați corect și să mâncați bine înainte să consumați băuturi alcoolice. Și, un ultim sfat: ca să vă revigorați după o masă copioasă, puteți să ieșiți la aer, însă evitați plimbările lungi și obositoare.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
