Nu mâncați în exces în aceste zile!

Pentru prevenirea unor grave probleme de sănătate și a intoxicațiilor cu alimente și alcool, medicii recomandă populației echilibru în alimentație.

Articol editat de Andreea Leonid, 25 decembrie 2025, 16:13

Serviciile medicale de urgență sunt pregătite să preia cazurile grave, însă medicii recomandă în aceste zile cumpătare și porții reduse de mâncare, dar și de alcool. În plus, consumul de apă, dar și de legume și fructe ajută la o digestie ușoară, după cum a aflat corespondentul nostru în județul Sălaj, Adrian Lungu.

Reporter: Pentru prevenirea unor grave probleme de sănătate și a intoxicațiilor cu alimente și alcool, medicii recomandă populației echilibru în alimentație. Medicul specialist în medicină de urgență, Mihai Iuhas:

Mihai Iuhas: În perioada sărbătorilor de iarnă, toți suntem tentați să exagerăm cu porțiile și să consumăm alimente bogate în calorii și grăsimi. Recomandarea este să avem un echilibru și să ne bucurăm de preparatele tradiționale, dar cu măsură. Consumul excesiv de alcool poate duce la diverse probleme de sănătate. Încercați să consumați apă în timp ce consumați băuturi alcoolice, iar cu dulciurile avem tendința de a consuma mai multe în perioada asta, dar recomandarea ar fi să avem porții mici din dulciurile preferate.

Reporter: Din păcate, cel puțin în Sălaj, an de an ajung la spital în perioada sărbătorilor sute de sălăjeni care au mâncat sau au băut prea mult.

Reporter: De asemenea, medicii insistă ca ambulanța să fie chemată numai în situații cu adevărat grave.

RRA