Ce fructe ajută rinichii să funcționeze mai bine

Ce să mănânci ca să previi pietrele și să eviți inflamația.

Articol editat de cristina.rusu, 29 septembrie 2025, 12:00

Pentru a menţine sănătatea rinichilor, este important să alegem alimentele potrivite.

Unele fructe sunt bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi care reduc inflamaţia şi stresul oxidativ, oferind un sprijin natural rinichilor.

Anumite fructe pot chiar reduce riscul de pietre la rinichi şi pot susţine sănătatea acestor organe vitale pe termen lung.

Cinci fructe care ajută sănătatea rinichilor:

afine – sunt bogate în antioxidanţi care reduc inflamaţia şi protejează rinichii;

merişoare – previn infecţiile urinare şi reduc solicitarea asupra rinichilor;

mere – conţin fibre, vitamina C şi compuşi naturali care scad inflamaţiile şi ajută detoxifierea rinichilor;

struguri roşii – plini de flavonoide şi resveratrol, combat inflamaţia şi stresul oxidativ la nivelul rinichilor;

rodii – sursă de antioxidanţi şi polifenoli care protejează ţesutul renal şi susţin circulaţia şi sănătatea inimii, esenţiale pentru buna funcţionare a rinichilor.

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.