Mai multe legume pentru mai puţin stres!
Beneficiile legumelor sunt şi mai mari pentru femei.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 6 iunie 2024, 12:00
Persoanele care consumă mai multe legume fac faţă mai bine stresului decât cele care nu mănâncă alimente sănătoase, au descoperit oamenii de ştiinţă australieni.
Riscul de stres scade cu 12% în cazul persoanelor care consumă trei sau patru porţii zilnic, comparativ cu o porţie sau mai puţin. La cinci până la şapte porţii pe zi, riscul scade cu 23%.
Beneficiile legumelor sunt şi mai mari pentru femei.
Riscul lor de stres scade cu 18%, în cazul unui consum de trei până la patru porţii pe zi şi tot cu 23%, dacă mănâncă cinci până la şapte porţii zilnic, aflăm de la Rador Radio România.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
