Ascultă Radio România Cluj Live

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!

Semințele de rodii nu trebuie aruncate, ele pot aduce beneficii organismului.

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!
Foto: Foto: hitesh choudhary/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 20 mai 2024, 12:00

Nutriționistul indian Nupuur Patil a vorbit despre proprietățile benefice ale rodiei şi beneficiile consumului de rodie pentru organism. Semințele de rodii nu trebuie aruncate, ele pot aduce beneficii organismului, consideră nutriționistul indian Nupuur Patil, scrie Health Shots.

 

Medicul a explicat că semințele de rodii trebuie consumate, deoarece sunt bogate în antioxidanți – punicalagine și elagitanini sau antociani și antoxantine, care protejează celulele organismului și ajută la combaterea bolilor cronice, inclusiv a diabetului și a bolilor de inimă.

De asemenea, conțin polifenoli care rezistă la procesele oxidative dăunătoare provocate de radicalii liberi. În plus, semințele de rodii îmbunătățesc digestia datorită conținutului lor de fibre, care ajută la reglarea peristaltismului și la prevenirea constipației, stresului oxidativ și inflamației la nivelul sistemului cardiovascular. Semințele de rodii conțin și vitaminele C și K, potasiu și acid folic.

Consumul frecvent de semințe de rodii poate aduce beneficii și pielii – reduce ridurile, crește producția de colagen și chiar reduce riscul de îmbătrânire prematură, susţine nutriționistul.

Totuși, expertul avertizează că sucul de rodie scade tensiunea arterială, așadar el trebuie consumat cu prudență de către pacienții hipotensivi. De asemenea, rodia nu trebuie consumată pe stomacul gol sau noaptea pentru a evita arsurile la stomac. (www.rosbalt.ru)

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Foto: hitesh choudhary/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Un monument din patrimoniul UNESCO a fost avariat de un alergător
Diverse vineri, 21 iunie 2024, 13:35

Un monument din patrimoniul UNESCO a fost avariat de un alergător

Un alegător britanic parkour a provocat furie în Italia, după ce a avariat un monument care face parte din patrimoniul UNESCO, în timp ce sărea...

Un monument din patrimoniul UNESCO a fost avariat de un alergător
Cele 10 porunci din Biblie, obligatoriu a fi afișate în școlile publice!
Diverse joi, 20 iunie 2024, 11:33

Cele 10 porunci din Biblie, obligatoriu a fi afișate în școlile publice!

Potrivit legislației adoptate, cele zece porunci trebuie să fie scrise cu un corp de literă mare și ușor de citit, textul fiind considerat un...

Cele 10 porunci din Biblie, obligatoriu a fi afișate în școlile publice!
Tipuri de carne care trebuie evitate după vârsta de 50 de ani
Diverse luni, 17 iunie 2024, 12:00

Tipuri de carne care trebuie evitate după vârsta de 50 de ani

Din ce în ce mai multe persoane se gândesc la sănătatea lor şi consideră că o alimentaţie adecvată este un pas major în acest sens.  ...

Tipuri de carne care trebuie evitate după vârsta de 50 de ani
Somonii încep să migreze în masă către Oceanul Arctic
Diverse sâmbătă, 15 iunie 2024, 18:00

Somonii încep să migreze în masă către Oceanul Arctic

Un studiu recent dezvăluie că somonii încep să migreze în masă către Oceanul Arctic, ca urmare a încălzirii globale.    Migrația...

Somonii încep să migreze în masă către Oceanul Arctic
Diverse sâmbătă, 15 iunie 2024, 12:00

Beneficiile și contraindicațiile ridichilor pentru sănătate

Ridichile pot subţia sângele, aceste legume fiind utile în prevenirea trombozei, accidentului vascular cerebral şi altor boli cardiovasculare....

Beneficiile și contraindicațiile ridichilor pentru sănătate
Diverse sâmbătă, 15 iunie 2024, 00:00

Are mai puțin de 10 centimetri, dar valorează o avere!

Un adevărat record tocmai a fost stabilit. În cadrul unei licitații desfășurate de Heritage Auctions, o figurină reprezentând personajul Boba...

Are mai puțin de 10 centimetri, dar valorează o avere!
Diverse vineri, 14 iunie 2024, 12:00

De ce dormim în timpul zilei?

Specialistul în somnologie Sofia Cerkasova ne-a explicat de ce apare starea de somnolență în timpul zilei și cum să o combatem.   Expertul...

De ce dormim în timpul zilei?
Diverse vineri, 14 iunie 2024, 11:16

95 de ani de oncologie la Cluj-Napoca

Institutul Oncologic din Cluj-Napoca împlineşte 95 de ani de existenţă şi marchează momentul printr-o serie de evenimente desfăşurate până...

95 de ani de oncologie la Cluj-Napoca