Recomandări pe timp de caniculă
În multe oraşe, primăriile au amenajat spaţii de răcorire în zonele aglomerate şi iau măsuri pentru ca fântânile arteziene, dar şi sistemele de aer condiţionat din transportul public să fie funcţionale.
Articol editat de Andrei Cretoiu, 18 iulie 2023, 16:29
Medicii le reamintesc bolnavilor cronici şi vârstnicilor să fie mai atenți în această perioadă, dar au şi recomandări generale, pentru toţi cei afectaţi de valul de căldură.
Dr.Simona Beraru, specialist în sănătate publică:
Evitați ieșirile și expunerea prelungită la soare între orele 11:00-18 activitățile, în exterior, mai ales cele cu consum mare de energie, sportul sau grădinăritul, băuturile cu conținut ridicat de cofeină, cafea, ceai sau de zahăr. Nu consumați alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Purtați pălării de soare haine lejere fibre naturale, culori deschise. Beți zilnic între 1,5-2 litri de lichide, preferabil apă, fără a aștepta să apară senzația de sete. Consumați fructe și legume proaspete, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
