Cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare [AUDIO]
Pornind de la această situație am aflat cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare și ce înseamnă, exact, să gătim sănătos, și cum să schimbăm în acest sens modul de a face cumpărături și să risipim cât mai puțin.
![Cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare [AUDIO]](https://i0.wp.com/www.radiocluj.ro/wp-content/uploads/2022/10/inima.jpg?resize=850%2C479&ssl=1 "Cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare [AUDIO]")
Articol editat de cristina.rusu, 30 ianuarie 2023, 13:50
Peste o treime din decesele din România sunt provocate de boli cardiovasculare, principala cauză de mortalitate în țara noastră, arată raportul Comisiei Europene. Rata mortalității prin boala cardiacă ischemică, 19% din totalul deceselor, a fost, în 2021 de două ori mai mare decât media UE în anul 2018.
Obiceiurile alimentare nesănătoase au determinat scăderea treptată a vârstei la care apar îmbolnăvirile cardiovasculare, am aflat de la Ștefan Moț, medic primar cardiolog la Spitalul Ares din Cluj-Napoca:
Ioana Irimieș trăiește în Cluj-Napoca. Este mama și soție și e pasionată de gătit. A trait timp de 10 ani experiența bucătăriei din zona mediteraneană și are și acum câteva preparate la care nu ar renunța. Cumpărăturile pentru a găti sănătos se fac foarte ușor. Important este să știi ce anume dorești să prepari, iar modul de preparare a unei mese sănătoase este mult mai simplu decât pare, spune ea.
E firesc să observi că trecerea anilor vine la pachet cu o serie de afecțiuni care se agraveaza în timp. Totuși, este la fel de firesc, să îți dorești să îmbătrânești armonios, cu șanse mari de a păstra o stare optimă de sănătate.
Alina Nechita
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
![Parada modei cu haine din produse reciclate [FOTO]](https://i0.wp.com/www.radiocluj.ro/wp-content/uploads/2024/04/parada-modei-haine-reciclabile-1.jpeg?resize=300%2C169&ssl=1 "Parada modei cu haine din produse reciclate [FOTO]")
