Prima pagină » Reportaje » Cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare [AUDIO]

Cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare [AUDIO]

Pornind de la această situație am aflat cum putem preveni afecțiunile cardiovasculare și ce înseamnă, exact, să gătim sănătos, și cum să schimbăm în acest sens modul de a face cumpărături și să risipim cât mai puțin.

Articol editat de cristina.rusu, 30 ianuarie 2023, 13:50

Peste o treime din decesele din România sunt provocate de boli cardiovasculare, principala cauză de mortalitate în țara noastră, arată raportul Comisiei Europene. Rata mortalității prin boala cardiacă ischemică, 19% din totalul deceselor, a fost, în 2021 de două ori mai mare decât media UE în anul 2018.

Obiceiurile alimentare nesănătoase au determinat scăderea treptată a vârstei la care apar îmbolnăvirile cardiovasculare, am aflat de la Ștefan Moț, medic primar cardiolog la Spitalul Ares din Cluj-Napoca:

Ioana Irimieș trăiește în Cluj-Napoca. Este mama și soție și e pasionată de gătit. A trait timp de 10 ani experiența bucătăriei din zona mediteraneană și are și acum câteva preparate la care nu ar renunța. Cumpărăturile pentru a găti sănătos se fac foarte ușor. Important este să știi ce anume dorești să prepari, iar modul de preparare a unei mese sănătoase este mult mai simplu decât pare, spune ea.

E firesc să observi că trecerea anilor vine la pachet cu o serie de afecțiuni care se agraveaza în timp. Totuși, este la fel de firesc, să îți dorești să îmbătrânești armonios, cu șanse mari de a păstra o stare optimă de sănătate.