În general, iertarea reprezintă decizia conștientă și deliberată de a renunța la resentimente sau răzbunare față de o persoană sau un grup care a făcut rău, care a provocat o daună morală, fizică sau sufletească. Iertarea este prea des văzută ca fiind slăbiciune, supunere sau înfrângere şi ne face să ne simțim inconfortabil.
Foto: Foto: Pixabay
Articol editat de Bianca Câmpeanu,
19 decembrie 2022, 06:00 / actualizat: 19 decembrie 2022, 10:17
În general, iertarea reprezintă decizia conștientă și deliberată de a renunța la resentimente sau răzbunare față de o persoană sau un grup care a făcut rău, care a provocat o daună morală, fizică sau sufletească. Iertarea este prea des văzută ca fiind slăbiciune, supunere sau înfrângere şi ne face să ne simțim inconfortabil.
Iertarea implică reflecția asupra a ceea ce ne-a rănit și asupra cauzelor producerii acelor răni. Ea se bazează pe o recunoaștere și o afirmare realistă a sentimentelor noastre. Nu este o sarcină ușoară, deoarece presupune deschiderea unei răni emoționale şi explorarea unor sentimente profunde.
Când vine vorba de răni și iertare, sigur că aria relațiilor în care ele se produc este largă. Poate fi vorba despre relaţii de cuplu, între frați și surori, între prieteni, între un elev și un profesor, în sfere profesionale, între națiuni chiar.
Cei care îi iartă pe cei care le-au provocat răni sau tristeţi de orice fel, o vor face mereu ca urmare a unui act de decizie personală spune Valentina Şimon, psihoterapeut sistemic pentru cuplu şi familie:
Valentina Şimon
Iertarea este nu doar o noţiune, ci şi un comportament care ar trebui să fie prezent în viaţa oricărui creştin. Când iertăm, ne ridicăm deasupra firii noastre omeneşti, deasupra instinctelor noastre şi intrăm într-o dimensiune a sufletului în care ne putem demonstra umanitatea şi calitatea noastră, ca oameni, spune părintele Bogdan Ivanov:
Știința susține că evitarea iertării poate fi dăunătoare pentru sănătatea și bunăstarea personală. Poate duce la creșterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a riscului de depresie, ne poate afecta somnul şi poate provoca şi alte afecţiuni cronice. În schimb, cei care practică iertarea reduc semnificativ stresul manifestat la nivelul inimii şi a sistemului circulator, au un nivel mai scăzut de colesterol, nu suferă de anxietate sau depresie. Sărbătorile de iarnă sunt un bun prilej pentru testarea capacităţii noastre de a ierta, cu adevărat.
De Crăciun fii mai bun!
Alina Nechita
Foto: Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
![Iertarea, sănătate pentru suflet [AUDIO]](https://i0.wp.com/www.radiocluj.ro/wp-content/uploads/2022/12/inima-iertare-lacat-cheie.jpg?resize=850%2C424&ssl=1 "Iertarea, sănătate pentru suflet [AUDIO]")
