Prima pagină » Știri » Sănătate » Porția de sănătate: Cum sporim bucuria de sărbători

Porția de sănătate: Cum sporim bucuria de sărbători

Ne bucurăm de intalnirea cu cei dragi. Depănăm amintiri plăcute la lumina veselă dintre ramurile bradului. Simțurile noastre sunt activate la maxim mulțumită aromelor și gusturilor ce însoțesc mâncarea bine gătită de o gospodină desăvârșită.
Este vremea surprizelor. Cadouri ambalate în hârtie strălucitoare așteaptă cuminți sub brad, curioase parcă de reacția copilului din noi.
În aceste zile fericim Universul cu ceea ce trăim și suntem . Sunt clipe care ne hrănesc și ne împing mai în față pe calea evoluției, a dezvoltării personale.
Cred sincer că suntem mai fericiți împreună și aceste sărbători au darul de a ne reuni. Primim și oferim iubire . Dragostea este calea care permite ființei umane să se deschidă în fața lui Dumnezeu. Chiar acum oferim iubire prin gândurile și acțiunile noastre, devenind astfel receptori pentru dragostea universală.
Orice zi de sărbătoare este un timp pentru iertare. Să demolăm zidul de netrecut dintre noi construit prin judecată și neiertare. Putem face aceasta cu puterea iubirii necondiționate. Energia acestei Sărbători ne va călăuzi, susținându-ne în tot ceea ce noi dorim să remediem și să vindecăm.
Sri Chinmoy scria in cartea Nestematele fericirii : „Adevărata bucurie înseamnă expansiune imediată. Dacă experimentam dragoste pură, imediat inima noastră se va lărgi. Ne vom deschide aripile și vom zbura în cerul libertății divine.”

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 26 decembrie 2020, 00:00 / actualizat: 2 ianuarie 2021, 8:41

Întodeauna ne dorim să oferim clipe de neuitat celorlalti. Esența este să avem bucuria în noi, să fim bucurie. Astfel, orice dăruim, fie că este vorba de masa de sărbătoare, cadouri , îmbrățișare sau doar un zâmbet, va căpăta valoarea unui diamant fără a conta prețul.
Așa cum am spus mai sus, trecerea în Noul An aprinde în noi speranța, imaginația și prin aceasta puterea noastră interioară asupra schimbării și evoluției. Speranța renașterii și a noului în gând și fapte este un ingredient semnificativ pe drumul vieții. Energia speranței este entuziasmul, care are capacitatea de a aprinde focul în interiorul ființei noastre .
Este momentul să ne eliberăm de frică și neîncredere. Să alimentäm ființa noastră cu muguri de credință, incredere, speranță și bucurie !
Desigur că cel mai bun început pentru ce va veni este să gândim cu recunoștință la ceea ce a trecut . Anul acesta se va sfârși imediat și este timpul pentru a trage concluziile. Au fost experiențe unice și pentru ele suntem recunoscători. Recunoștința este forța creatoare pentru ce urmează. Să simțim in aceste zile mulțumire și bucurie pentru ceea ce avem și suntem. Oamenii cu care sărbătorim vor simti aceste trăiri și se vor hrăni cu ele. Sentimentele sunt ingredientele principale alături de ceilalți nutrienți alimentari.
Fie ca mesele noastre să fie bogate și din punct de vedere nutritional, dar și sentimental. Fiecare farfurie să conțină legume și fructe pentru sănătate, proteine pentru putere, carbohidrați pentru energie, condimente pentru savoare, sentimente pentru perfecțiune.

Pace și armonie să păstrăm în casele noastre, astfel încât Lumina Divină să poată pătrunde până în cel mai îndepărtat cotlon al ființei noastre, lăsând acolo bucuria vieții.

În încheiere, vă mulțumesc și vă doresc tinerețe fără bătrânețe și viață fără de boală!

Angelica Sebe, tehnician nutriționist