Ascultă Radio România Cluj Live

21 ianuarie, Ziua Internaţională a Îmbrăţişărilor

21 ianuarie, Ziua Internaţională a Îmbrăţişărilor

Articol editat de Carmen Sas, 21 ianuarie 2019, 11:27 / actualizat: 22 ianuarie 2019, 10:27

Îmbrăţişările ne fac fericiţi, ne ajută să scăpăm de stres şi transmit un sentiment de afecţiune în mod direct, fără a mai fi nevoie de cuvinte. Sunt doar câteva dintre motivele pentru care în fiecare an, în data de 21 ianuarie, sărbătorim Ziua Internaţională a Îmbrăţişărilor!

Sărbătoarea a fost creată în 1987 de către reverendul Kevin Zaborney, ajungând în momentul de faţă să fie celebrată în zeci de ţări în jurul lumii. El a plasat evenimentul într-o perioadă în care fericirea Crăciunului a trecut, dar nu suntem încă aproape de Valentine’s Day. Reverendul era de părere că ideea lui pentru această sărbătoare nu va prinde, pentru că de multe ori oamenii au reţineri în a-şi arăta sentimentele în public. El a încercat totuşi această iniţiativă, al cărui succes e din ce în ce mai mare, chiar şi după mai bine de 20 de ani. Dacă dorim să onorăm această celebrare, iată 5 beneficii pe care ni le aduce o simplă îmbrăţişare:

 

  1. Îmbrăţişările ne fac fericiţi

Poate că nu se observă de la prima vedere, dar îmbrăţişările produc efecte pozitive din interior. Atunci când îmbrăţişăm pe cineva în creierul nostru creşte nivelul de oxitocină, ceea ce ne face să ne simţim mult mai apropiaţi de ceilalţi. Unele studii au arătat şi o creştere a nivelului de serotonină, ceea ce contribuie la amplificarea sentimentelor pozitive.

 

  1. Îmbrăţişarea scade stresul

Stresul şi sănătatea sunt interconectate: atunci când suntem stresaţi, sistemul nostru imunitar nu funcţionează cum trebuie şi devenim mai predispuşi la anumite boli. Din fericire, o îmbrăţişare scade tensiunea arterială şi nivelul unor hormoni care indică stresul.

 

  1. Îmbrăţişări pentru copii şi vârstnici

Îmbrăţişarea este benefică atât pentru cei mici, cât şi pentru cei foarte în vârstă. Copiii care sunt îmbrăţişaţi frecvent se dezvoltă mult mai echilibrat, în timp ce persoanele în vârstă au nevoie de îmbrăţişări pentru a face faţă sentimentelor de singurătate şi fragilitate.

 

  1. Îmbrăţişările facilitează comunicarea

Fie că e vorba de un eveniment pozitiv sau de exprimarea sentimentului de compasiune, cuvintele uneori pur şi simplu nu sunt de ajuns. Când nu găsiţi cuvintele potrivite, nimic nu e mai bun ca o îmbrăţişare pentru a transmite un mesaj.

 

  1. Îmbrăţişări pentru libertate

În unele culturi sau familii, îmbrăţişarea în public nu este ceva acceptabil din punct de vedere social. În acest context, o îmbrăţişare înseamnă părăsirea zonei de confort şi o mai mare deschidere către cei din jur.

 

Fie că e vorba de o altă fiinţă umană ori un animal de companie, îmbrăţişarea prezintă aşadar numeroase beneficii. Totuşi, ca să ne asigurăm că ambele părţi vor beneficia de aceste efecte pozitive, să nu uităm să cerem consimţământul persoanei pe care dorim să o îmbrăţişăm!

 

Andrea Nagy

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Prima prelevare de organe, din acest an, la Spitalul Județean Sibiu
Sănătate luni, 29 aprilie 2024, 14:27

Prima prelevare de organe, din acest an, la Spitalul Județean Sibiu

Familia unei paciente de 50 de ani a decis ca organele acesteia să fie recoltate pentru a salva mai multe vieţi, după ce femeia a fost declarată...

Prima prelevare de organe, din acest an, la Spitalul Județean Sibiu
Aplicație pentru telefonul mobil, disponibilă la Spitalul de Urgență Bistrița
Sănătate luni, 29 aprilie 2024, 13:51

Aplicație pentru telefonul mobil, disponibilă la Spitalul de Urgență Bistrița

Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Bistriţa are o aplicaţie pentru telefonul mobil, disponibilă gratuit, unde pacienţii sau alte persoane...

Aplicație pentru telefonul mobil, disponibilă la Spitalul de Urgență Bistrița
63% dintre români NU se spală pe dinți
Sănătate duminică, 28 aprilie 2024, 16:36

63% dintre români NU se spală pe dinți

63% dintre români nu se spală pe dinți și doar 17% din populație intră într-un cabinet stomatologic în scop preventiv. Aceste rezultate au...

63% dintre români NU se spală pe dinți
O nouă șansă la viață – transportată cu un elicopter special
Sănătate duminică, 28 aprilie 2024, 13:32

O nouă șansă la viață – transportată cu un elicopter special

O inimă şi un ficat au fost transportate, sâmbătă, 27 aprilie 2024, cu un elicoper Black Hawk pentru ca doi oameni să primească o nouă...

O nouă șansă la viață – transportată cu un elicopter special
Sănătate miercuri, 24 aprilie 2024, 08:26

Noi medicamente inovative intră pe listele de compensate

Programul naţional de oncologie se completează cu şase noi molecule de ultimă generaţie.   Între beneficiarii noilor medicamente sunt şi...

Noi medicamente inovative intră pe listele de compensate
Sănătate luni, 22 aprilie 2024, 14:06

Acoperirea vaccinală este foarte scăzută

Nici adulţii nu stau mai bine la acest capitol.   În prezent, acoperirea vaccinală pentru rujeolă este de doar 60%, iar numărul total de...

Acoperirea vaccinală este foarte scăzută
Sănătate luni, 22 aprilie 2024, 11:58

În ţara noastră, unul din patru adulţi suferă de o formă de alergie

Simptomele sunt asemănătoare cu cele ale unei răceli şi pot induce în eroare.   Medicul Gindrovel Dumitra, secretar general al Colegiului...

În ţara noastră, unul din patru adulţi suferă de o formă de alergie
Sănătate luni, 22 aprilie 2024, 10:14

Creşte îngrijorător numărul bolnavilor de cancer în rândul tinerilor

În Statele Unite, Societatea Americană de Cancer a raportat că datele demografice ale pacienţilor cu cancer se deplasează din ce în ce mai mult...

Creşte îngrijorător numărul bolnavilor de cancer în rândul tinerilor