Rezultatul unei cercetări arată că 90 de minute de mers pe jos, săptămânal, ajută vizibil la scăderea ratei mortalității și creșterea...
Foto: Pixabay Mersul în liniște scade tensiunea arterială, topește stresul, trezește intuiția și creativitatea Ideea noii mode wellness,...
Zece mii de pași pe zi au devenit regulă de aur, dar pentru a avea o viață lungă este important să facem mişcare. Știm că exercițiile...