PODCAST DIALOGURI SIGURE – Trauma și siguranța relațională: ce este și ce NU este?
Ce este, de fapt, trauma — și ce nu este?
Articol editat de Carmen Sas, 1 octombrie 2026, 13:30
După conversația despre abuz din episodul anterior, mergem mai departe și încercăm să înțelegem ce se întâmplă atunci când o experiență dificilă lasă urme, cum diferențiem trauma de alte evenimente de viață și de ce aceeași experiență nu ne afectează pe toți în același fel.
Dr. psih. Adela Moldovan discută cu Lavinia Tăutu (psiholog clinician și terapeut relațional Imago) și Paul Bercea (trainer în practica informată de traumă) despre evenimente traumatice, reacții emoționale, relații, diagnostic și rolul comunității.
În acest episod vorbim despre:
• ce înseamnă trauma din perspectivă clinică și din perspectiva practicii informate de traumă;
• diferența dintre evenimentul dificil și modul în care acesta este trăit și internalizat;
• de ce relațiile pot amplifica sau diminua impactul unei experiențe traumatice;
• ce se întâmplă atunci când rușinea și vinovăția ne împiedică să vorbim despre ceea ce am trăit; • de ce nu orice experiență dificilă trebuie etichetată automat drept traumă;
• cum folosim termeni precum traumă, anxietate sau depresie și când limbajul psihologic poate ajuta sau poate încurca;
• de ce comportamentele aparent „de căutare a atenției” pot fi, de fapt, încercări de a găsi conexiune;
• rolul diagnosticului și de ce trauma în sine nu este un diagnostic;
• cum putem fi alături de cineva fără să avem neapărat soluții;
• de ce vindecarea și funcționarea după traumă au nevoie de relații, sprijin și comunitate.
Unul dintre mesajele importante ale episodului este că trauma nu există într-un vid. Experiențele noastre se petrec în relații și în comunități, iar relațiile pot deveni, la rândul lor, o parte importantă din procesul prin care învățăm să trăim mai departe.
Nu este întotdeauna nevoie să avem răspunsul perfect. Uneori, ceea ce are nevoie celălalt este să fie văzut, ascultat și să nu rămână singur cu ceea ce trăiește.
Acest produs media este realizat în colaborare: Radio Cluj – PsyLife și este moderat de Dr.Psih. Adela Moldovan.