Să dormi mai mult de nouă ore pe zi este dăunător
Afirmația este susținută de neurologul Ekaterina Demianovskaia, transmite Lenta.ru.
Articol editat de cristina.rusu, 9 august 2024, 12:00
Persoanele care dorm mai mult de nouă ore pe zi își fac singure rău sănătății.
Expertul a explicat că somnul îndelungat crește cu 33% posibilitatea de a dezvolta cardiopatie ischemică, iar riscul de deces crește cu 48%.
Mai mult decât atât, a fost descoperită o legătură între somnul prea îndelungat și creșterea nivelului de zahăr din sânge și apariția diabetului de tip 2.
Persoanele cărora le place să doarmă prea mult prezintă un risc de două ori mai mare să se îmbolnăvească de diabet.
De asemenea, aceste persoane sunt mai predispuse la obezitate și tulburări metabolice, sunt mai predispuse la depresie și tulburări de anxietate, apnee nocturnă, sindromul picioarelor neliniștite și chiar bruxism.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram
