Tu știi să primești cu adevărat?

Bucuria, sănătatea minţii şi a sufletului sunt hrănite şi prin felul în care noi ştim să primim lăsând la o parte regulile morale şi de protocol social, de etichetă. Este important să ne permitem să reacţionăm cu bucurie reală, dacă ea există, o bucurie a sufletului.
Părerea ta, prima impresie la primul răspuns în ceeea ce te priveste poate fi blocată inconştient stârnind o reacţie falsă, protocolară, mulţumiri de formă, dar fără conţinut, fără un sentiment 100% adevărat. Psihologii spun că atunci când eşti în armonie cu propria persoană şi stima de sine îți este la valori optime, echilibrată, eşti încrezător că meriţi să primeşti și să te bucuri. Te poţi bucura de starea de bine primită şi o poţi transmite, mai departe, celorlalţi, fără orgoliu sau naivitate.

Articol editat de Alina Vingan, 25 decembrie 2019, 06:00 / actualizat: 25 decembrie 2019, 8:50

Bucuria declanșată de “a primi“

Cei care stiu să primească emană relaxare, voie bună, îi binedispun pe cei din jurul lor şi, în mod firesc, le oferă încrederea că gestul lor este valoros şi contează. În astfel de situaţii, este un cerc ce se roteşte continuu şi prin care energia fiecăruia curge neprogramat, natural şi cu impact pozitiv din toate direcţiile.

Sunt mulţi cei care gândesc că doar atunci când dăruiesc ajută şi participă la starea de bine a unei alte persoane. Însă, “a primi” are efect la fel de puternic cu “a dărui”. Sentimente aparte de bucurie trăiesc cei aflaţi în orfelinate sau casele de copii sau azilele de bătrâni. Aici sensul lui “a primi” capătă alte dimensiuni. Pentru aceste persoane este important timpul pe care îl primesc din partea altora; timp măsurat în conversaţii, interacţiuni sau împărtăşire de emoţii. În astfel de situaţii, prezenţa unui suflet care aude emotional, oferă atenţie şi înţelegere, fără prea multe cuvinte poase semnifica mult mai mult decât orice cadou. Aşadar, în multe situaţii, alegem sa dăruim celor institutionalizați în case de copii și azile pentru ca așa ne conectam mai repede și trăim sentimentul bucuriei ce vine din partea lor, fără evitare, deaorece ei ştiu cu adevărat să primească ceea ce este esenţial.

Autodevalorizarea și supraaprecierea

Aş mai face o referire la experienţele trăite în cabinetul terapeutic. Există, şi am văzut, în multe cazuri şi autodevalorizarea, dar şi de supraapreciere. Astfel, sunt persoane care cred că “trebuie” să primească mai mult de la familie, prieteni, iubit, iubită, colegi şi sunt continuu nemulţumiţi atunci când nu primesc ceea ce cred ei că li se cuvine, îi resping inconstient pe cei din jur şi nu se ştiu bucura cu adevărat.
Apoi, sunt persoanele care se autodepreciază, cred că nu merită să primească și se feresc, inconștient de ocaziile în care ar putea primi apreciere cu un cadou, un gest sau un semntiment, păstrează o distanţă emoţională şi, prin urmare, nu ajung să se bucure. În ambele situaţii, bucuria celui care oferă este oarecum diminuată, dacă nu chiar anulată. În acest cerc intrerupt, în care nu circulă energii positive, apar stări de singuratate, autoblamare, depresie, furie şi chiar uimirea finală a singurătăţii fizice şi sociale efective (îşi spun oamenii aceştia“ pe mine nimeni nu mă mai caută”)
Iată cât de important este pentru sufletul şi mintea noastră să ştim primi cu adevărat, să ne ştim bucura cu inima deschisă. Haideţi, să trăim intens acest sentiment plăcut, de câte ori ni se oferă ocazia. (Eleonora Toma, psihoterapeut)

Alina Nechita

Foto: arhivă Radio Cluj

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.