Cireșele combat stresul și îmbătrânirea

Cireşele, mici gustări recomandate pentru a lupta împotriva stresului şi a îmbătrânirii

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 4 iunie 2016, 06:00

Mici, roşii şi gustoase, cireşele depozitează în interiorul lor un adevărat tezaur de antioxidanţi şi alţi nutrienţi care ajută în lupta împotriva îmbătrânirii şi a stresului. Cireşele conţin puţine calorii, au un indice glicemic scăzut şi sunt o sursă de acid elagic, o substanţă naturală care împiedică înmulţirea celulelor canceroase.

Doctorii recomandă consumul acestor fructe delicioase pentru marea lor capacitate antioxidantă, fiind bogate în flavonoide, vitamina A şi C. În ceea ce priveşte raţiile, specialiştii spun că 150 de grame ne vor furniza cantitatea optimă de nutrienţi.

RADOR

Radio Cluj se poate asculta online AICI: