Nu consumați produse pentru slăbit după ureche!
Nu consumați produse pentru slăbit după ureche, este îndemnul medicilor de familie și a sportivilor de performanță, din Sălaj, pentru tinerii care vor să scape rapid de kilogramele în plus, acumulate mai ales în perioada sărbătorilor. Alimentația este esențială!
Articol editat de , 4 mai 2016, 06:00
Sunt trei mese importante, pe zi, care trebuie respectate. Masa trebuie pregătită în așa fel încât aceasta neapărat să cuprindă neapărat cantitatea, necesară organismului, de proteine, glucide și lipide. În aceeași măsură este la fel de important cum asociem aceste alimente și ce cantitate consumăm. (medic specialist, Angela Badea)
Legumele și fructele nu trebuie să lipsească!
Au apărut legumele și fructele de sezon, care sunt foarte indicate, dar și acestea nu în combinații nefaste. Consumul de lichide este indicat și acesta, în aceeași măsură, pentru hidratarea și detoxifierea organismului. (medic specialist, Angela Badea)
Sportivii cred că mișcarea contribuie din plin la menținerea greutății optime.
Se cunosc foarte bine beneficile alergării. Prin alergare îți creezi un tonus psihic foarte bun, ești mult mai optimist și îți este stimulată funcționare întregului organism. (Marcela Todoran, atletă, multiplă campioană națională la maraton)
Avertismentul vine pe fondul creșterii consumului de produse pentru slăbit, cumpărate de pe internet și consummate după ureche.
Adrian Lungu
Radio Cluj se poate asculta online AICI:
