Prânzul servit la birou vă îngrașă
Autorii unui studiu referitor la acumularea kilogramelor în plus, de la Universitatea Surrey din Marea Britanie, avertizează că tendinţa de a servi masa la birou devine din ce în ce mai obişnuită printre angajaţi.
Articol editat de , 28 august 2015, 06:00
Din ce în ce mai rar oamenii servesc prânzul la masă, preferând să mănânce ceva rapid, în faţa computerului, remarcă experţii. Specialiştii explică faptul că dacă o persoană este distrasă în timp ce mănâncă, de exemplu, îşi verifică e-mail-ul sau îşi actualizează profilul de Facebook, corpul său „uită” procesul alimentelor și mai târziu dă semnale de foame. Acest lucru nu este valabil doar pentru mesele luate la birou.
Mâncatul în mers nu este mai puţin dăunător. Studiul relevă că oamenii care se plimbă în timp ce mănâncă, mai târziu consumă de cinci ori mai multe calorii în comparaţie cu cei care mănâncă la masă.
Experţii recomandă ca oamenii să-şi aranjeze programul de lucru astfel încât să aibă o pauză de masă, care să permită o alimentaţie normală.
RADOR
Ascultă Radio Cluj online AICI:
