Ascultă Radio România Cluj Live

Cele mai benefice ore pentru muncă

Mulţi angajaţi îşi încep ziua, la serviciu, cu activităţi precum navigarea pe reţele de socializare şi o şuetă cu colegii, înainte de a se apuca efectiv de treabă.

munca la birou

Articol editat de Carmen Sas, 2 decembrie 2014, 14:00

Iată părerea unui expert despre modul în care variază capacităţile şi productivitatea în cursul unei zile de lucru:

„Este cât se poate de neproductiv să începem ziua de lucru cu o discuţie la cafea şi o raită pe reţele de socializare”, crede Dan Ariely, specialist în studiul comportamentului la Duke University şi care şi-a exprimat opinia pe această temă într-un interviu recent.

Toţi avem, consideră el, o scurtă perioadă matinală – cam primele două ore după ce ne-am trezit – în care avem capacitatea maximă, din punct de vedere cognitiv, de a a munci eficient. Din păcate, foarte mulţi dintre oameni irosesc acest preţios interval de timp.

„Una dintre cele mai triste greşeli în ceea ce priveşte gestionarea timpului este această tendinţă a oamenilor de a pierde cele mai productive două ore ale zilei făcând lucruri pentru care nu e nevoie de mari capacităţi cognitive (precum activitatea pe reţele de socializare)”, spune specialistul.

„Dacă am putea recupera aceste ore preţioase, cei mai mulţi dintre noi am avea mult mai mult succes în îndeplinirea a ceea ce dorim cu adevărat să realizăm„.

Rezultă că, amânând pentru mai târziu conversaţiile cu colegii şi navigarea pe reţele de socializare şi apucându-se de treabă imediat ce ajung la serviciu, oamenii ar putea fi mult mai productivi.

 

RADOR

Cele mai frumoase cărți ale secolului 21
Diverse marți, 16 iulie 2024, 18:00

Cele mai frumoase cărți ale secolului 21

Prietena mea genială, de Elena Ferrante, tradusă în engleză de Ann Goldstein și publicată în 2012 de Europa Editions cu titlul „My...

Cele mai frumoase cărți ale secolului 21
Ce mâncăm în perioadele caniculare
Diverse marți, 16 iulie 2024, 12:00

Ce mâncăm în perioadele caniculare

Canicula a pus stăpânire pe întreaga ţară – până miercuri, 17 iulie, cel puţin, avem un cod roşu de temperaturi extreme în aproape...

Ce mâncăm în perioadele caniculare
Pepenele galben versus pepenele roșu – care este mai folositor?
Diverse luni, 15 iulie 2024, 12:00

Pepenele galben versus pepenele roșu – care este mai folositor?

Pepenele galben sau pepenele roșu nu sunt doar niște fructe gustoase ale sezonului de vară, ele sunt și folositoare. Ele conțin multe substanțe...

Pepenele galben versus pepenele roșu – care este mai folositor?
SUA: Thomas Matthew Crooks este suspectul în tentativa de asasinare a lui Trump
Diverse duminică, 14 iulie 2024, 13:17

SUA: Thomas Matthew Crooks este suspectul în tentativa de asasinare a lui Trump

Suspectul a fost împuşcat şi ucis de Secret Service la câteva secunde după ce ar fi tras focuri de armă spre o scenă unde Trump ţinea un...

SUA: Thomas Matthew Crooks este suspectul în tentativa de asasinare a lui Trump
Diverse duminică, 14 iulie 2024, 12:00

Exerciții pentru stimularea creierului

Medicii recomandă să stăm cât mai des într-un picior, cu ochii închiși.   Acest exercițiu îmbunătățește funcțiile creierului. Vă...

Exerciții pentru stimularea creierului
Diverse sâmbătă, 13 iulie 2024, 18:00

Ciudata exoplanetă care atinge temperaturi de 1.000 de grade și miroase a ouă putrezite

Există o lume în care verile depășesc 1.000 °C, plouă cu sticlă topită și miroase a ouă putrezite. Ar putea fi începutul unei ficțiuni...

Ciudata exoplanetă care atinge temperaturi de 1.000 de grade și miroase a ouă putrezite
Diverse sâmbătă, 13 iulie 2024, 12:00

În timp ce bem ceai sau cafea nu mâncăm anumite alimente

Oamenii de știință au dezvăluit care sunt alimentele nerecomandate pentru consum dimineaţa, la micul dejun, împreună cu ceai sau cafea.  ...

În timp ce bem ceai sau cafea nu mâncăm anumite alimente
Diverse sâmbătă, 13 iulie 2024, 00:00

Cât de des se spală blugii?

Blugii sunt o variantă excelentă de purtat în fiecare zi. Pot fi purtaţi la birou, la plimbare, ori într-o călătorie. Dar ştiţi cât de des...

Cât de des se spală blugii?