21 ianuarie, cea mai deprimantă zi din an?
Odată ce sărbătorile au trecut şi chiar şi amintirea lor a început să se şteargă, tot ceea ce ne-a rămas este un cont bancar turtit, o burtică mai pronunţată şi cea mai închisă vreme a anului. Toţi aceşti factori fac, conform cercetătorilor britanici, ca 21 ianuarie să fie cea mai deprimantă zi a anului 2019.
Cercetătorii britanici au constatat că aceasta este perioada din an în care oamenii sunt predispuşi să se simtă singuri şi abandonaţi. Într-un studiu realizat de aceştia, 26% dintre britanici au declarat că în luna ianuarie se simt cel mai izolaţi de familie şi de cercul de prieteni.
87% dintre participanţii la studiu au afirmat că vremea închisă contribuie la proasta lor dispoziţie. Este înnorat aproape în permanenţă, iar până la venirea primăverii mai avem mult prea multe zile de numărat. În plus, dacă zăpada e un motiv de bucurie în decembrie, la sfârşitul lunii ianuarie ne-am săturat de ea până peste cap!
În această perioadă ne-am convins deja cu toţii că nici de data aceasta nu ne vom putea respecta hotărârile pentru noul an: abonamentul la sală făcut din cauza mustrărilor de conştiinţă e pe sfârşite, tot ce ne-a mai rămas e să ne întoarcem la serviciu. Şi apropo de asta: 61% dintre respondenţi s-au arătat deprimaţi în drum spre locul de muncă.
În Marea Britanie, cea mai deprimantă zi din an mai este numită şi Blue Monday. Evenimentul a fost consemnat pentru prima oară în 24 ianuarie 2005.
Ce putem face?
Exerciţiile fizice sunt perfecte pentru a combate uşoara deprimare din această perioadă. Nu doar că oferă un plus instant de endorfine, dar ne şi ţin departe de frigider şi de ronţăitul între mese.
Luna ianuarie este foarte bună pentru a petrece mai mult timp cu prietenii sau cu familia. Nimic nu este mai plăcut decât o seară alături de cei dragi, eventual cu o cană de ciocolată caldă sau de vin fiert.
Andrea Nagy
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
