Terapia bazată pe înţelegere
O terapie bazată pe înţelegere ar putea oferi o nouă alegere pentru milioane de persoane cu depresie periodică, sugerează un raport publicat în revista medicală „Lancet„. Oameni de ştiinţă au comparat această terapie cu cea în care sunt folosite medicamente anti-depresie şi au descoperit că ea este la fel de eficientă. Practicarea acestei terapii include educarea oamenilor în scopul de a se concentra asupra minţilor lor. De asemenea, ei trebuie să înţeleagă că gândurile negative pot apărea şi dispărea.
Articol editat de Alina Vingan, 2 aprilie 2015, 18:00 / actualizat: 30 aprilie 2015, 10:26
În Anglia şi Ţara Galilor, doctorii sunt deja încurajaţi să recomande această terapie. Pacienţilor care au depresii clinice periodice li se prescriu, adesea, medicamente anti-depresive pentru a-i ajuta să prevină noi episoade de acest gen, iar experţi în domeniu subliniază că această metodă este esenţială pentru numeroase persoane. În timpul unui studiu efectuat, cercetători ştiinţifici britanici au monitorizat 212 persoane cu risc de a suferi de depresie care au participat la un curs de terapie bazată pe înţelegere cognitivă, în timp ce au redus, progresiv, medicaţia lor.
Această terapie are rolul de a ajuta oamenii să se concentreze asupra prezentului, să recunoască semnele timpurii ale depresiei şi să răspundă acesteia în modul în care nu mai declanşează recurenţa ei.
RADOR
Nu uitaţi, Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI.
