Iertarea de sine, explicată de psiholog! Cum vindecăm greșelile trecutului?
Te pedepsești pentru greșelile din trecut? Află cum să te ierți!
Articol editat de Carmen Sas, 28 iulie 2026, 14:26
Există greșeli pe care le facem și pe care le putem repara. Dar există și greșeli pe care, chiar dacă timpul a trecut, continuăm să ni le reproșăm. Ne întoarcem iar și iar la aceleași momente, ne judecăm aspru, ne întrebăm „Cum am putut să fac asta?” sau „Dacă aș fi ales altfel, poate viața mea ar fi fost diferită.”
De multe ori, cel mai sever critic al nostru nu este lumea din jur, ci propria voce interioară. Iar atunci când vinovăția și autocritica devin constante, ele ne pot împiedica să trăim prezentul și să mergem înainte.
În episodul de astăzi, invitata lui Carmen Sas este psihologul Diana Todean. Tema propusă este una extrem de sensibilă: vorbim despre iertarea de sine.
- Ce înseamnă, de fapt, să te ierți?
- Este iertarea o formă de slăbiciune sau, dimpotrivă, un act de maturitate și responsabilitate?
- Cum putem face diferența dintre asumarea greșelilor și pedepsirea continuă?
- Și, mai ales, care sunt pașii prin care putem lăsa trecutul acolo unde îi este locul, fără să uităm lecțiile pe care ni le-a oferit?
Vom explora împreună mecanismele psihologice care ne țin ancorați în vinovăție și vom discuta despre metode practice prin care putem cultiva compasiunea față de noi înșine și construi o relație mai sănătoasă cu propriul trecut.
- Cum ne eliberăm de greșelile trecutului fără să fugim de responsabilitate?
- Cum renunțăm la vinovăție fără să ne pierdem lecțiile?
- Și cum învățăm să trăim din nou în pace cu persoana care ne privește în fiecare dimineață din oglindă?
Deschidem cu următoarele două întrebări podcastul ce aduce în deszbatere tema iertării de sine:
- Dacă ai putea să alegi o singură greșeală pentru care oamenii se pedepsesc ani sau chiar zeci de ani, care ar fi aceea și de ce este atât de greu să ne iertăm tocmai pentru ea?
- Mulți oameni spun: „Știu rațional că am greșit, dar emoțional nu mă pot ierta.” De ce mintea poate înțelege ceva, iar sufletul pare să refuze să accepte?
Vă lăsăm să ascultați în liniște răspunsurile dar și discuția integrală, chiar aici:
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.