Cele mai frecvente greşeli care favorizează arsurile solare

Majoritatea persoanelor folosesc incorect produsele de protecţie solară, lăsându-şi pielea neprotejată.

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 14 iulie 2026, 14:01

Iată cele mai frecvente greşeli din timpul sezonului estival în utilizarea cremelor cu protecţie solară, potrivit „Daily Express”.

Aplicarea cremei de protecţie solară la momentul nepotrivit – mulţi îşi amintesc de crema cu protecţie solară abia după ce ajung la plajă şi îşi întind prosopul. Potrivit experţilor din cadrul Serviciului Naţional de Sănătate din Marea Britanie (NHS), această greşeală reduce considerabil eficienţa produsului.

Specialiştii recomandă metoda aplicării în două etape

Primul strat de cremă trebuie aplicat cu aproximativ 30 de minute înainte de a ieşi din casă, pentru a avea timp să fie absorbit şi să înceapă să acţioneze. Al doilea strat trebuie aplicat chiar înainte de plecare. Această metodă ajută la acoperirea uniformă a pielii şi reduce riscul de a omite anumite zone. Medicii recomandă, de asemenea, utilizarea unei creme cu SPF 30 sau mai mare pentru protecţia împotriva razelor UVB şi cu un nivel ridicat de protecţie împotriva razelor UVA.

Omiterea reaplicării cremei după înot – chiar dacă produsul este etichetat ca fiind rezistent la apă, acest lucru nu înseamnă că îşi va păstra eficienţa după o baie în mare. NHS recomandă reaplicarea cremei de protecţie solară după fiecare ieşire din apă. Apa creează o falsă senzaţie de răcorire şi maschează apariţia arsurilor solare. În plus, reflectă razele ultraviolete şi creşte expunerea la radiaţiile UV. Chiar dacă formulele rezistente la apă durează mai mult pe pielea umedă, ele nu oferă protecţie permanentă.

Reaplicarea prea rară a cremei – aplicarea cremei o singură dată dimineaţa nu este suficientă pentru protecţie pe parcursul întregii zile. Lumina soarelui, vântul şi sebumul pielii degradează treptat stratul protector. Experţii recomandă reaplicarea cremei la fiecare două ore. În bătaia directă a soarelui, produsul îşi pierde treptat eficienţa. Crema de protecţie solară trebuie folosită în cantitatea recomandată de producător.

Utilizarea cremei cu SPF ca singură metodă de protecţie – nicio cremă de protecţie solară nu poate bloca în totalitate efectele nocive ale razelor soarelui. Specialiştii subliniază că produsele cu SPF trebuie să reprezinte doar o parte a măsurilor de protecţie împotriva expunerii la soare.

În intervalul cu cel mai ridicat nivel al radiaţiilor UV, de regulă între orele 11:00 şi 15:00, trebuie evitată, pe cât posibil, expunerea directă la soare. Sunt indicate hainele lejere, confecţionate din ţesături dense, care acoperă cât mai mult din suprafaţa pielii, precum cămăşi cu mânecă lungă, fuste lungi sau pantaloni. O pălărie cu boruri largi, care acoperă faţa, gâtul şi urechile, precum şi o pereche de ochelari de soare cu protecţie UV contribuie la reducerea expunerii la radiaţiile solare.

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.