Nu doar oasele noastre au nevoie de vitamina D!
Și creierul are nevoie de vitamina D.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 1 iulie 2026, 12:00
Vitamina D nu este utilă doar pentru a avea oase puternice. Și creierul are nevoie de vitamina D.
Studii convergente arată că un deficit poate afecta atenția, memoria și învățarea, în timp ce un nivel bun în sânge ajută la prevenirea declinului cognitiv (potrivit un studiu publicat în „Neurology”, în aprilie 2026).
Până acum câteva decenii, se credea că vitamina D este esențială doar pentru a avea oase puternice; acum, însă, s-a înţeles că joacă un rol important atât în sănătatea sistemului imunitar, cât și în funcția cognitivă.
Deși mecanismul exact prin care acționează în diferite regiuni ale creierului nu este pe deplin înțeles, un proces cheie implică membranele neuronale: se pare că influențează eliberarea de neurotransmițători (cum ar fi serotonina sau dopamina), afectând astfel eficiența centrelor noastre de procesare a informațiilor.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
