Vitamina C, asociată cu o mai bună sănătate a creierului
Studiu japonez: nivelurile mai ridicate sunt corelate cu funcții cognitive mai bune la vârstnici.
Articol editat de cristina.rusu, 23 iunie 2026, 12:00
Un nou studiu japonez a identificat o legătură clară între nivelurile mai ridicate de vitamina C din sânge şi o mai bună sănătate a creierului la persoanele în vârstă.
Cercetători de la Universitatea din Hirosaki au prelevat probe de sânge de la 2.044 de voluntari cu vârsta medie de 69 de ani şi au comparat nivelurile de vitamina C cu rezultatele scanărilor cerebrale.
Participanţii cu mai multă vitamina C în sânge aveau un volum mai mare de substanţă cenuşie cerebrală şi o conectivitate mai puternică în reţeaua modului implicit (DMN) – o reţea cerebrală esenţială asociată cu memoria, atenţia şi funcţiile cognitive.
Slăbirea DMN este asociată cu declin cognitiv, boala Alzheimer, boala Parkinson şi depresie.
„Această constatare generează ipoteza interesantă potrivit căreia o dietă bogată în vitamina C ar putea juca un rol de sprijin în menţinerea sănătăţii creierului şi în reducerea declinului cognitiv asociat vârstei la persoanele în vârstă”, susţine cercetătorul şi medicul radiolog Tomohiro Shintaku.
Acesta este primul studiu care demonstrează legătura dintre nivelurile plasmatice de vitamina C şi conectivitatea DMN, precizează autorii.
Studiul este punctual şi nu dovedeşte că vitamina C influenţează direct conexiunile cerebrale. Cercetătorii au luat în considerare factori precum vârsta, sexul şi starea de sănătate, dar subliniază necesitatea unor studii longitudinale, care să urmărească oamenii pe parcursul mai multor ani, precum şi a unor cercetări pe grupuri mai diverse.
Vitamina C se găseşte nu doar în portocale, ci şi în multe alte fructe şi legume, iar studii anterioare au asociat-o cu un sistem imunitar mai puternic. Totuşi, oamenii de ştiinţă avertizează că ipotezele privind rolul său protector pentru creier nu sunt încă definitive.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
