Ce să avem la noi dacă suntem nevoiți să ne izolăm

Recomandări pentru provizii și rucsacul de urgență.

Articol editat de cristina.rusu, 19 martie 2026, 14:30

Încă din toamna lui 2024, la nivel european, cetățenii sunt sfătuiți de către autorități să își facă provizii, să achiziționeze kit-uri de supraviețuire și să aibă pregătit, pentru situații de urgență, un rucsac, cu minimum necesar pentru supraviețuire.

Pe fondul tensiunilor geopolitice și al riscurilor tot mai frecvente de crize majore sau noi conflicte, guvernele europene adoptă tot felul de măsuri de pregătire a populației.

După câteva decenii bune în care posibilitatea unui conflict major pe continentul european părea îndepărtată, țările sunt în proces de reevaluare a strategiilor de apărare și protecție civilă.

În mai multe state europene, autoritățile recomandă cetățenilor să aibă acasă rezerve de apă, alimente și alte produse care să le ofere un minim de confort în situații extreme, în care să nu aibă acces la utilități sau alimente.

De exemplu, în Suedia, autoritățile au tipărit gratuit pentru populație peste cinci milioane de exemplare din broșura denumită: „În caz de criză sau război”.

Franța pregătește, și ea, un ghid cu recomandări pentru supraviețuire, iar în numeroase țări, conform unei directive europene, cetățenii sunt sfătuiți să adune rezerve minime de apă și alimente, pentru aproximativ 72 de ore.

Practic, rezervele se referă la apă, alimente neperisabile, medicamente și bani lichizi, utile în caz de dezastre naturale, pene de curent sau alte situații de criză precum războiul sau riscurile de securitate.

Prevenirea situațiilor de urgență este o prioritate și pentru Inspectoratul pentru Situații de Urgență Avram Iancu din Cluj-Napoca.

De la Paul Olar, purtătorul de cuvânt al instituției, am obținut câteva sfaturi despre crearea unui rucsac de urgență și depozitarea proviziilor de urgență acasă, astfel încât să fim pregătiți.

“Desfășurăm numeroase campanii în acest sens, fiind prezenți la activități publice, dar și în școlile clujene, prin intermediul parteneriatului solid pe care îl avem cu Inspectoratul Școlar Județean.

Ei bine, din acest punct de vedere, aș dori să menționez, încă în debutul discuției noastre, platforma www.fiipregătit.ro, unde sunt disponibile gratuit diferite ghiduri despre cum putem reacționa în cazul unei situații de urgență. Aceste ghiduri sunt împărțite pe categorii, noțiunile importante fiind explicate într-un mod simplu și atractiv.

Mergând mai departe, crearea unui rucsac de urgență și depozitarea proviziilor de urgență acasă ne pot ajuta să supraviețuim în timpul și după o situație de urgență de mare amploare.

Vorbim aici despre dezastre, care pot fi de diferite feluri, și ar presupune să ne evacuăm locuința. Atunci ar trebui să avem un rucsac de urgență (în caz de evacuare) și provizii suplimentare de urgență pentru a supraviețui timp de cel puțin trei zile, în cazul în care apa, gazul și electricitatea vor fi întrerupte.

Cu alte cuvinte, un rucsac de urgență conține articole esențiale de care avem nevoie pentru a supraviețui. Acesta trebuie pregătit cu mult timp înainte de o situație de urgență și păstrat într-o locație ușor accesibilă. Ulterior, după ce avem un astfel de rucsac, este indicat să îl depozităm într-un loc ușor accesibil, pe care să îl cunoască și ceilalți membri ai familiei.

Și dacă ne întrebăm ce ar trebui să conțină un astfel de rucsac de urgență, aș începe întâi cu apa, de preferat 4 litri de persoană pe zi. Evident, nu pot să lipsească alimentele, neperisabile, cum ar fi conservele. După caz, este important să luăm în calcul și pentru nevoi speciale, cum ar fi mâncare pentru bebeluşi sau lapte.

În continuare, este vitală o trusă de prim ajutor, însoțită cu medicamente care să acopere orice nevoie sau tratament vital. De asemenea, rucsacul va fi completat cu actele personale sau copii după acestea, dar și cu haine, sac de dormit și obiecte sanitare. În anumite situații, poate conta foarte mult să avem în rucsac și diferite dispozitive, cum ar fi baterii, lanternă sau cuțite.

Așa cum spuneam, toate recomandările și ghidurile sunt disponibile pe platform fiipregătit.ro și pe aplicația Departamentului pentru Situații de Urgență.”

Frica vine la pachet cu panica, în cele mai multe cazuri, și atunci avem tot felul de comportamente iraționale. Cum ar trebui să reacționăm controlat, am aflat de la Valentina Șimon, psihoterapeut sistemic pentru cuplu și familie.

Așadar, mesajul transmis de autorități, la nivel european este că, în cazul unei crize majore, statul nu va putea interveni imediat pentru rezolvarea tuturor problemelor.

Prin urmare, cetățenii sunt încurajați să fie pregătiți să se descurce pe cont propriu, în primele zile ale unei posibile situații de urgență. Iar dacă aveți în plan să faceți provizii, e bine să știți că ele trebuie verificate și reînnoite periodic.

Alina Nechita

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.