Curmalele, fructul străvechi care revitalizează organismul
Energie rapidă, antioxidanți și beneficii pentru sistemul cardiovascular.
Articol editat de cristina.rusu, 15 martie 2026, 12:00
Curmalele se numără printre cele mai vechi fructe cultivate din lume, în principal în Orientul Mijlociu, Africa de Nord şi zone din Asia.
Pot fi consumate proaspete sau uscate şi rezistă luni de zile fără să se strice.
În trecut, erau hrana principală a călătorilor şi nomazilor. Curmalele sunt extrem de nutritive. Sunt bogate în zaharuri naturale (glucoză, fructoză).
Conţin fibre, care sprijină digestia. Sunt o sursă de potasiu, magneziu, fier, calciu. Conţin vitamine din grupul B şi au un conţinut scăzut de grăsimi.
Beneficiile curmalelor sunt multiple: oferă energie rapidă, sprijină sistemul cardiovascular, îmbunătăţesc digestia, sunt utile în caz de anemie. Au proprietăţi antioxidante. Se recomandă în caz de oboseală mentală şi fizică.
Curmalele ocupă un loc deosebit în Islam şi sunt strâns legate de luna Ramadan. Conform tradiţiei islamice, profetul Mohamed îşi întrerupea postul cu curmale şi apă – practică descrisă în hadithuri (consemnarea faptelor sau spuselor profetului Mohamed) şi urmată de musulmani şi în prezent.
Fructul este menţionat şi în Coran ca hrană binecuvântată. Pe lângă semnificaţia spirituală, curmalele sunt apreciate şi pentru valoarea lor nutritivă ridicată – restabilesc rapid energia după un post îndelungat.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
