Poziția greșită pentru somn

Dormitul pe burtă, periculos.

Articol editat de cristina.rusu, 26 octombrie 2025, 18:00

Potrivit Terra Brazil: Dormitul pe burtă poate provoca dureri de gât și de spate.

Chirurgul ortoped brazilian Daniel Oliveira a îndemnat oamenii să renunțe la obiceiul de a dormi pe burtă, deoarece poate provoca dureri de gât și de spate.

Potrivit medicului, dormitul pe burtă plasează gâtul într-o poziție incomodă contorsionată, ceea ce pune o presiune excesivă asupra coloanei în zona cervicală. Acest fapt poate duce la dureri, rigiditate și compresie a nervilor, a precizat medicul.

‘De asemenea, crește tensiunea asupra zonei lombare, crește riscul de furnicături în brațe la trezire și crește riscul de disconfort general dimineața’, a mai spus medicul.

‘În plus, dormitul pe burtă poate îngreuna respirația și crește presiunea exercitată asupra organelor interne. Dormitul pe burtă este deosebit de periculos pentru persoanele cu hernie de disc, artrită și probleme respiratorii și circulatorii. Dormitul pe spate și pe o parte este, de asemenea, recomandat femeilor însărcinate și celor care se recuperează după intrvenţii chirurgicale.

Poziția de somn are un impact direct asupra sănătății coloanei vertebrale. Chiar și mici schimbări ale obiceiurilor pot juca un rol important în prevenirea durerii și la apariţia unor leziuni’, a remarcat Oliveir

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.