1. Alimente procesate – conţin niveluri ridicate de grăsimi trans şi zaharuri, ceea ce poate duce la dezvoltarea diabetului zaharat şi a degenerescenţei maculare. Aceste boli pot cauza probleme grave de vedere.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 30 august 2023, 12:00
1. Alimente procesate – conţin niveluri ridicate de grăsimi trans şi zaharuri, ceea ce poate duce la dezvoltarea diabetului zaharat şi a degenerescenţei maculare. Aceste boli pot cauza probleme grave de vedere.
2. Alimente bogate în zahăr – pentru a ne menţine ochii sănătoşi, trebuie să evităm alimentele bogate în zahăr, cum ar fi dulciurile, sucurile şi îngheţata.
3. Alimentele bogate în grăsimi saturate, cum ar fi carnea roşie, untul şi uleiul, pot afecta sănătatea ochilor. Aceste alimente cresc nivelul de colesterol din sânge şi pot duce la dezvoltarea degenerescenţei maculare.
4. Consumul excesiv de alcool poate provoca diverse boli care afectează vederea. Alcoolul poate duce la dilatarea vaselor de sânge din ochi şi poate provoca tulburări de vedere.
5. Alimente bogate în sodiu – Sodiul se găseşte în aproape toate alimentele şi băuturile. Cea mai comună formă de sodiu pe care o consumăm în viaţa de zi cu zi este sarea care conţine 40% sodiu şi 60% clorură. (www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: Bess Hamiti/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
La finalul zilei de lucru, durerile de cap sunt adesea puse pe seama stresului, a termenelor limită sau a oboselii. Uneori, cauza poate fi mult mai...
Primul muzeu dedicat trupei Beatles din Londra se va deschide în 2027 la 3 Savile Row, clădirea unde „Fab Four” au înregistrat albumul „Let...
Nutriţioniştii recomandă şapte tipuri de peşte pentru sănătatea oaselor. Potrivit specialiştilor, acestea conţin doze ridicate de vitamina D...
Copiii persoanelor care au trăit până la 100 de ani prezintă rezultate relativ bune în ceea ce priveşte calitatea alimentaţiei, însă, în...