Foto: Maguiss/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 25 decembrie 2020, 00:00
Ce ar trebui să facem ca aceste sărbători să fie totuşi fericite? Psihologul Valentina Şimon ne oferă răspunsul la această întrebare:
Urarea de sărbători fericite are la bază ideea reuniunii, a recunoştinţei pentru bunăstare. Ceea ce se află sub toate acestea sunt relaţiile de familie care dau tonul. Felul în care membrii familiei se înţeleg între ei, modul în care ştiu să se respecte ca persoane şi să ţină cont unii de nevoile altora determină semnificaţia sărbătorii pentru fiecare familie în parte. Situaţiile traumatice de exemplu, conflictele, duc mai degrabă spre ceva lipsit de emoţie asemeni unui gol care se formează, de unde lipseşte căldura sufletească, apropierea afectivă şi conexiunea emoţională. Sigur că fericirea pe care ne dorim să o simţim în această perioadă a sărbătorilor nu depinde – sau cel puţin nu ar trebui să depindă – de pandemie. Aş înclina mai degrabă să aduc sensul cuvântului fericire mai aproape de echilibru, în care să vă gândiţi voi ce anume vă ajută în aceste vremuri diferite, să reuşiţi să fiţi cât mai confortabili în sinea voastră, astfel încât din liniştea pe care o obţineţi să puteţi transmite implicit acest sentiment şi celor apropiaţi.
Sărbătoarea a fost şi pe timp de război şi pe timp de alte tranziţii dureroase ale omenirii, iar oamenii au continuat şi atunci să se iubească, să facă copii, să-şi găsească un bine personal în care să existe aşa cum se potrivea fiecărei vremi. Dacă de exemplu crezi că părinţii tăi nu te-au iubit, nu ţi-au oferit de mic o apropiere emoţională satisfăcătoare, poate că între timp ai plecat de acasă cât mai departe şi vorbeşti destul de rar cu ei. Şi totuşi, unii dintre voi vor dori să schimbe acest aspect încercând, cu prilejul sărbătorilor, să construiască o nouă apropiere: una care să vindece, să se reducă tensiunile, distanţa sau singurătatea pe care o simt.
Cred că anul 2020 a fost un an foarte personal pentru mulţi dintre noi: cu pierderi majore poate (fie că aţi pierdut afacerea, slujba, pe cineva drag sau poate chiar propriul vostru echilibru interior); însă cred că anul acesta ne-a pus într-un mod foarte neplanificat în faţa unui context al regăsirii puterii noastre interioare. Este o putere care ne va dezvolta, ne va face conştienţi de intimitatea emoţională, de faptul că această intimitate emoţională e cea mai valoroasă pentru noi toţi, cu sau fără petreceri; cu sau fără călătorii, cu sau fără mers la colindat, fără vizite. Esenţial, rămâne pacea interioară şi căldura din sânul familiei. Acolo ne regăsim, acolo ne iertăm, ne împăcăm, ne iubim şi ne bucurăm. (Valentina Şimon – psiholog)
George Bernard Shaw spunea că „prima condiţie pentru a fi fericit este să nu ai timp să te gândeşti la nefericire”. Aşa că, dacă vreţi să fiţi fericiţi, iubiţi, faceţi ce vă place (bineînţeles, în măsura posibilităţilor); şi daţi importanţă şi lucrurilor mărunte, care deseori aduc fericirea în sufletele noastre.
Rodica Tulbure / Andrea Nagy
Foto: Maguiss /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
În perioada 11 – 13 aprilie 2025, Oradea găzduiește prima ediție a unui hackathon intensiv de 72 de ore, organizat de Uniunea Studenților din...
La o aruncătură de băț de Bonțida, la doar 2,84 kilometri în linie dreaptă, se află un castel cu o poveste fascinantă, plină de umor,...
Centrul de zi al Asociației Autism Transilvania își deschide astăzi porțile către vizitatorii dornici să învețe în cadrul unor ateliere de...
Organizația clujeană Create.Act.Enjoy crede în terapie prin artă și o practică de foarte multă vreme în spitale, centre pentru seniori,...