Recomandări pentru a trece cu bine în Noul An
Se zice că este bine ca de Anul Nou să avem bani în buzunar şi să mâncăm peşte. Sunt multe astfel de obiceiuri la trecerea dintre ani, dar pentru a intra cu bine în 2020, este foarte important şi să evităm excesele, mai ales cu alcoolul, după cum ne recomandă din nou medicii.
Articol editat de Andreea Leonid, 31 decembrie 2019, 06:00 / actualizat: 31 decembrie 2019, 7:13
Se zice că este bine ca de Anul Nou să avem bani în buzunar şi să mâncăm peşte. Sunt multe astfel de obiceiuri la trecerea dintre ani, dar pentru a intra cu bine în 2020, este foarte important şi să evităm excesele, mai ales cu alcoolul, după cum ne recomandă din nou medicii.
Doctorul Alis Grasu, directorul Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, recomandă consumul moderat de alcool.
Alis Grasu: O tentaţie foarte mare în această perioadă o reprezintă vinul fiert. Sigur, vinul fiert, mai ales vinul roşu, este un aliment sănătos dacă se consumă într-o cantitate moderată, respectiv cel mult un pahar pe zi. Stmulează sănătatea inimii, nu are grăsimi, are doar o sută de calorii, ceea ce reprezintă mai puţin decât un capuccino.
Un alt sfat este să vă hidrataţi corect şi să mâncaţi bine înainte să consumai băuturi alcoolice. Este important să beţi şi apă, deoarece alcoolul deshidratează. În plus, apa scade densitatea alcoolului.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
