Recomandări: Ce facem când temperaturile sunt ridicate
Temperaturile marchează o creştere bruscă zilele acestea, în toate zonele ţării. Medicii transmit o serie de recomandări.
Articol editat de , 19 iunie 2016, 06:00 / actualizat: 19 iunie 2016, 10:30
După luni întregi de precipitaţii abundente şi temperaturi scăzute, meteorologii avertizează că în aceste zile, în întreaga ţară se vor înregistra temperaturi caniculare, de până la 36 de grade celsius în timpul zilei. În acest sens, Direcţia de Sănătate Publică Sibiu transmite o serie de recomandări.
Recomandăm evitarea pe cât posibil a expunerii prelungite la soare, între orele 11:00-18:00, dar şi consumul zilnic de lichide între 1,5-2 litri şi consumul de fructe şi legume. Este de evitat consumul de băuturi alcoolice, deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece acestea sunt diuretice. Dacă este absolut necesară expunerea la soare între orele amiezii, trebuie să se folosească o ţinută adecvată, cum ar fi pălării de soare, haine deschise la culoare din fibre naturale. (Krisztina Gaal, purtător de cuvânt Direcţia de Sănătate Publică Sibiu)
Oamenii spun că ştiu ce au de făcut atunci când temperaturile sunt foarte ridicate.
Mă îmbrac subţire, am tot timpul apă la mine şi nu îmi uit niciodată pălăria acasă.
Încerc pe cât posibil să merg pe la umbră, am apă la mine şi haine lejere.
Mă îmbrac mereu cu haine subţiri şi deschise la culoare şi beau multe lichide.
Avertizarea meteo de temperaturi ridicate anunţă valori de până la 36-38 de grade.
Cristina Bălău
Puteţi să ascultaţi Radio Antena Sibiului online AICI.
