Orice schimbare a timpului afectează obiceiul organismului de a se trezi. Adaptarea corpului la schimbarea orei durează circa şapte zile. Consultantul în medicina somnului din Bulgaria prof. dr. Krasimir Rankov a explicat: Am putea folosi o lumină mai puternică dimineaţa. Indiferent câte lămpi sunt în casă, toate ar trebui aprinse. Să avem multă lumină când […]