Activitatea fizică regulată joacă un rol important în menținerea sănătății, dar și pentru a menține greutatea corporală în limite normale. Sportul îmbunătățește metabolismul bazal și sprijină sistemul imunitar, ajutând organismul să se protejeze împotriva afecțiunilor respiratorii specifice sezonului rece. Fie că este vorba despre sport în aer liber sau despre exerciții fizice la o sală […]