Regulile stricte pentru o alimentaţie sănătoasă devin treptat depăşite, iar nutriţioniştii consideră că dieta alimentară ar trebui să fie variată. Pentru a evita tulburările de alimentaţie şi pentru a menţine o greutate sănătoasă, nu trebuie să mai împărţim alimentele în „bune” şi „rele”. Dar pentru sănătate şi frumuseţe, unele dintre ele merită consumate cel puţin […]