O practică din ce în ce mai des întâlnită pentru multe persoane este duşul de contrast, prin care duşul fierbinte se încheie cu apă rece. Beneficiile includerii acestei practici în rutina noastră sunt multiple, iar unul dintre aspectele pozitive este scăderea în greutate. În afară de acestea, duşurile reci stimulează metabolismul. Temperaturile reci afectează „grăsimea […]