În fiecare dimineață, organismul nostru are nevoie de doza corectă de energie, pentru a fi puternici și sănătoși, dar și pentru a ne regla sistemul nervos în ritmul de lucru corespunzător. Potrivit nutriționiștilor, la micul dejun ar trebui să avem vitamine B, pe care le găsim în pâinea integrală și de secară, precum și în […]