Prunele datorează antocianinelor culoarea roșu-violet – substanțe care protejează împotriva radicalilor liberi, cauza apariției unor tipuri de cancere. Iată principalele lor beneficii: Ajută în caz de constipaţie! Prunele proaspete sau uscate sunt un bun prieten al intestinelor. Ele ajută atunci când suferiți de constipație, deoarece sunt bogate în fibre. Scad zahărul din sânge! Potrivit nutriționiștilor […]