Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca toţi adulţii să aibă săptămânal 150 de minute de activitate fizică intensă, care este şi mai importantă pentru starea de bine şi sănătatea mentală, în era COVID-19. În primele recomandări de acest fel emise, după un deceniu, OMS afirmă că adolescenţii şi copii trebuie să aibă, în medie, o […]