Astăzi vom vorbi despre vitamina C sau acidul ascorbic. Ea nu este sintetizată de organismul uman, de aceea trebuie procurată din alimente. În ciuda numeroaselor studii și mediatizări, cei mai mulți oameni nu conștientizează rolul deosebit de important al acestui nutrient în menținerea și refacerea sănătății. O parte considerabilă din importanța vitaminei C pare să […]