Numeroase experimente au arătat că un consum frecvent de legume, fructe şi cereale integrale împiedică depresia şi ajută funcţionarea creierului. Un stil de viaţă sănătos este asociat cu o probabilitate mai mică de accident vascular cerebral. Cele mai multe dintre aceste alimente au în mod natural un conţinut scăzut de grăsimi şi calorii. Legumele sunt […]