Primul lucru pe care îl stabilim este că ambiția și voința nu sunt principalele noastre instrumente în controlul ponderal. Structurile neuronale care controlează aceste lucruri obosesc repede: obosesc la sfârșitul zilei, obosesc după câteva săptămâni sau luni de dietă. Deci nu le folosim decât rar și cu foarte mare cumpătare. În prima parte a consultatiei […]