Primul lucru la care trebuie să renunţăm este surplusul de grăsimi, zaharuri şi alcool. Se recomandă ca la masa de dimineaţă să consumăm cereale integrale, semințe de susan şi in adăugate în iaurturi sau mere, suc de portocale, a declarat prof. Donka Baikova, specialist în nutriţie şi dietetică din Bulgaria. De asemenea, în loc de […]