Este știut faptul că fructele nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră zilnică. Între cele care sunt recomandate a fi consumate dimineața se numără bananele, murele, dar și merele. Bananele, spun specialiștii, deși au doar 110 calorii (la 100 de grame), sunt extrem de sățioase și sunt bogate în potasiu, vitamina B6 și acid […]